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1 – Je ne veux pas être en thérapie pendant des années :

Chaque situation est unique. Chacun avance à son rythme.

Tout dépend de ce que vous traversez et de ce que vous souhaitez pour votre évolution.​

 

2 – Cliché répandu :  » Je ne suis pas fou. » :                                                                                                         Le travail thérapeutique n’a rien à voir avec la psychiatrie.

C’est « Monsieur et Madame Tout le monde » qui à un moment de sa vie rencontre un problème particulier,une épreuve, ne sait plus où il en est et a besoin d’être soutenu, accompagné.​

 

3 – Je peux m’en sortir seul :

L’auto analyse est un mythe. Ce sont les injonctions parentales, éducatives qui ressortent :

« Sois fort, serre les dents, prends sur toi … » qui vous entravent.

Le thérapeute vous aide à prendre conscience de ce qui vous fait souffrir.​

 

4 – C’est trop cher:

Et aller mal ? N’est pas coûteux ?

Vous payez vos angoisses et répétitions au prix fort : rupture, divorce, échecs professionnels, burn out…

Vous investissez dans votre bien-être pour une qualité de vie. Pour déployer votre potentiel.​

 

5 – Je n’ai pas envie de ressasser le passé :

Ruminer sans cesse montre que le passé n’est pas passé et vous laisse seul face à vos difficultés.

Là encore un regard extérieur aide à donner du sens à votre histoire.

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​6 – Ce n’est pas grave, ça va passer :

La détresse émotionnelle, le deuil, la dépression ne passent pas comme un rhume et laissent des marques qui conditionnent vos choix et vos pensées.

S’en libérer aide à vivre une vie authentique.​

 

7 – Demander de l’aide c’est pour les faibles :

La vraie force n’est pas de cacher des fragilités mais de les admettre pour commencer à prendre soin de soi et choisir d’aller mieux.Il n’y a aucune honte, là encore. C’est un préjugé et une méconnaissance de ce qu’est la psychothérapie.